有人能說下學習武術有哪些注意事項?教期待大神解答
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  • 訓練強度適度就好。如果年齡太小,應該選擇適合長身體的武術門類,比如跆拳道或傳統(tǒng)武術。訓練強度不要太大,不然容易影響長身體。

  • 在練套路的時候建議找一個地方寬敞人少的地方,以免練武術的時候被人打擾,或者是誤傷別人.

  • 日常身體處于平常狀態(tài),胳膊腿和韌帶都沒有拉開,身體也不興奮,需要跑步壓腿熱身讓身體達到練武的狀態(tài).

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