有人知道武術(shù)學(xué)習(xí)的注意事項(xiàng)嗎,求告知一下
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  • 練習(xí)武術(shù)基本功要合理安排運(yùn)動(dòng)量。練習(xí)武術(shù)基本功,還是為了練好武術(shù),練習(xí)武術(shù)基本功時(shí),必須要注意練習(xí)者的身心狀況,合理安排運(yùn)動(dòng)量。如果安排武術(shù)基本功練習(xí)運(yùn)動(dòng)量太大,容易引起疲勞,可能會(huì)造成動(dòng)作變形,不能達(dá)到訓(xùn)練的目的。如果安排練習(xí)武術(shù)基本功運(yùn)動(dòng)量太小,就不能達(dá)到訓(xùn)練效果。所以,要根據(jù)練習(xí)者實(shí)際情況合理安排武術(shù)基本功練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量。

  • 不懂武術(shù)的父母就不要回家里指點(diǎn)孩子的動(dòng)作,自認(rèn)為覺得應(yīng)該要怎樣做,教練是專業(yè)的武術(shù)學(xué)習(xí)者,應(yīng)該通從教練的安排,父母不要班門弄斧。武術(shù)學(xué)習(xí)也是一種相對(duì)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),如果不小心,或者是錯(cuò)誤的做法,很容易傷到身體部位,如腰部、背部、踝關(guān)節(jié)等部位。

  • 學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)要注意安全,因?yàn)槲湫g(shù)有很多危險(xiǎn)動(dòng)作,而且武術(shù)的訓(xùn)練強(qiáng)度大,容易受傷,要求高,所以學(xué)習(xí)時(shí)要找有經(jīng)驗(yàn)的武術(shù)學(xué)校老師來教我們。同時(shí),要采取安全措施,防止運(yùn)動(dòng)損傷。當(dāng)然,當(dāng)我們學(xué)習(xí)時(shí),我們應(yīng)該更加注意不要分心。一旦分心,很容易發(fā)生安全事故。

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