掛面是一種很簡便的面類食品,也是很多家庭的常備主食之一,相比之下,掛面的配料和加工工藝比較的簡單,看起來好像是不會存在什么問題的,但是在生活中有人卻不建議常吃掛面,說是掛面吃多了會對身體造成一定的影響,這是真么回事呢?下面跟著小編一起來看一下吧。
其實說到不建議多吃掛面,主要是因為掛面中含有較多的鹽,這個可以在掛面的標(biāo)簽之中可以看出來,每一種食物的配料成分表中,都會標(biāo)記著鈉元素的含量,其實一般超市中的掛面,大多是屬于鹽含量較高的食品的。
我們每天的食用鹽攝入量不應(yīng)該超過6克,而掛面的食用鹽含量已經(jīng)要超過一天的用量了,并且食用鹽吃的過多,會增加血壓,缺鈣等癥狀,會威脅我們的身體健康,所以我們在購買掛面的時候,一定要注意掛面的配料成分表,看看鈉元素的含量是否超標(biāo)了,其次在購買的時候,還是盡量選擇大型廠家生產(chǎn)的掛面,這樣相對而言,質(zhì)量也是有保障的。
在購買掛面的時候,還可以聞一聞其味道,選擇沒有發(fā)霉氣味或者是帶有異味的掛面,另外光澤度也要靠譜,選擇不黏連的產(chǎn)品,小編在這里建議大家,在煮掛面的時候,可以先將掛面煮一遍,然后將湯水倒掉,再重新加入水煮面,這樣便會減少鹽的攝入量了。
有人認(rèn)為掛面含水分少,又干硬,必須用旺火才能煮熟煮透。其實,用旺火很難把掛面煮好,還往往出現(xiàn)“硬心”、“夾生”,長壽花調(diào)和油批發(fā)市場,這是因為掛面很干硬,如果用旺火猛煮,會使外層驟然形成一層黏膜,阻止了熱水向里層滲透,東平調(diào)和油批發(fā)市場,大量的熱不能進入面中而更加速水的沸騰,掛面隨著沸騰上下翻滾相互沖撞摩擦,又把外面的淀粉糊化,使湯變稠,進一步影響水的傳熱能力。
所以,在煮掛面時,一要多加些水,因為掛面還有個“漲發(fā)”過程,要吸收一些水分,二要注意用慢火,使熱量隨著水分由外到里,逐層進去,這樣才能把掛面煮透煮熟,并使面靜湯清。
食用堿對調(diào)和油批發(fā)市場作用。其實一般來說,龍大調(diào)和油批發(fā)市場,和面做調(diào)和油批發(fā)市場有兩種方法:一種方法是放食用堿,超市調(diào)和油批發(fā)市場,一種方法是不放食用堿,但是兩種方法中,鹽都是不能少的。我們要先知道一下,做面條為什么要放食用堿和鹽,知道這些原因后你在制作面條的時候就會特別明白添加物料的作用和意義,從而更能準(zhǔn)確的掌握一些科學(xué)道理和實際生活的竅門。
關(guān)于制作面條放鹽或堿的作用
放食用堿的作用和比例:放食用堿的作用重點是改善面筋的結(jié)構(gòu),從而使面團產(chǎn)生強化作用,提高面團的強度,吃起來更道筋。加食用堿會使面團產(chǎn)生一種特殊的口感,所以吃起來會更爽口些,生活中做面條的面團在加食用食用堿時也需要遵循一定的比例,科學(xué)的配比是:面粉重量的1.5-2%。過量的使用會造成面團失去彈性,從而使面條的品質(zhì)受損,切記!后還有一種不用加食用堿的方法就是用酵母。
放鹽的作用和比例:放鹽的作用在于把面筋的結(jié)構(gòu)改變從而改良面團的特性,增加面條的強度,也就是我們說的筋道之意!大家知道鹽有滲透壓的作用,目的是使面粉快速的吸收水分,能快速起筋成團,通常生活里我們做面條的面團加鹽的比例為:面粉重量的1-2%,要先稱重面粉的重量,按此比例換算出加鹽的重量即可!
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