室外籃球場(chǎng)地面工程做法-球場(chǎng)地面工程-永旺epdm球場(chǎng)地面

詢盤留言 |投訴|申領(lǐng)|刪除 產(chǎn)品編號(hào)：594823753 更新時(shí)間：2025-03-29

陽(yáng)江市永旺體育設(shè)施有限公司

主營(yíng)業(yè)務(wù)：籃球架,桌球臺(tái),乒乓球臺(tái),球場(chǎng)地面工程,塑膠跑道等
公司官網(wǎng)：www.yjyongwang.com
公司地址：陽(yáng)江市江城區(qū)永旺體育設(shè)施有限公司

業(yè)務(wù)熱線： 13824997899 (毛永望先生)

產(chǎn)品詳情
聯(lián)系方式

供貨總量 : 不限
價(jià)格說(shuō)明 : 議定
包裝說(shuō)明 : 不限
物流說(shuō)明 : 貨運(yùn)及物流
交貨說(shuō)明 : 按訂單

自重式劃船器

方法：

在座板上坐穩(wěn)，雙手握緊把，雙腳套入腳鉤內(nèi)，雙臂作劃船式伸縮運(yùn)動(dòng)。

功能：

發(fā)展肌肉力量，增心肺功能。

注意：

1．鍛煉時(shí)必須坐穩(wěn)，球場(chǎng)地面工程有多少種類，緊握手把，雙腳套入腳鉤內(nèi)。

2．挺胸抬頭，保持身體平衡。

3．注意周圍人群，以免誤傷。

4．使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好，嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

5．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！

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功能：

發(fā)展肌肉力量，增心肺功能。

注意：

1．鍛煉時(shí)必須坐穩(wěn)，緊握手把，雙腳套入腳鉤內(nèi)。

2．挺胸抬頭，保持身體平衡。

3．注意周圍人群，以免誤傷。

4．使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好，嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

5．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！

室外健身器材越來(lái)越普遍，在城市里幾乎是隨處可見(jiàn)。雙杠就是一種鍛煉比較多的室外健身器材，不過(guò)在使用它的時(shí)候就要注意安全。 ? ?在練習(xí)雙杠這類室外健身器材時(shí)首先要注意上身的動(dòng)作要領(lǐng)： ? ?1.雙手支撐行走，球場(chǎng)地面工程，左右手分別支撐在雙杠上以手代腳進(jìn)行支撐行進(jìn)練習(xí)。 ? ?2.雙手支撐屈伸，左右手分別支撐在雙杠上，進(jìn)行上下屈伸練習(xí)。 ? ?3.倒立。雙手著地支撐，雙腿靠在雙杠上，進(jìn)行克服自身體重的倒立支撐練習(xí)。 ? ?4.杠上俯臥撐，手腳撐臥在雙杠上進(jìn)行俯臥撐練習(xí)。

戶外健身器材之太空漫步機(jī)

增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力，室外籃球場(chǎng)地面工程做法，提高身體協(xié)調(diào)性。

方法：手握扶手，雙腳在踏板上，調(diào)整身體，雙腳前后走動(dòng)。

注意：握扶桿時(shí)要拇指和食指相對(duì)，握緊扶桿，這樣可以避免松脫摔傷。

戶外健身器材之扭腰器

活動(dòng)腰部關(guān)節(jié)，放松腰背肌肉，適合除兒童外各年齡人群。尤其適用于腰部活動(dòng)障礙、及周身疲乏等癥。

方法：雙手緊握手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上或坐在轉(zhuǎn)腰盤上腳踏踏板，腰部發(fā)力帶動(dòng)下肢或身體左右轉(zhuǎn)動(dòng)。

注意：扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有所控制，幅度不宜過(guò)大。切記手始終不要離開(kāi)手柄。注意自己是腰與肩同轉(zhuǎn)還是只扭轉(zhuǎn)腰，如果習(xí)慣只扭轉(zhuǎn)腰的話，要保持扭腰的轉(zhuǎn)角在45度以下，扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻，才能做到健身而不傷身。

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